现代人，总有一套自己的解压方式。
有人习惯深夜健身房的无氧宣泄，有人靠周末徒步逃离城市喧嚣，有人偏爱商圈探店、观影消磨碎片时间。
而近两年，一种全新的解压场景成为年轻白领的新选择：藏在商场负一层、写字楼夹层、楼顶闲置空间里的自助网球学练馆。不用组队、不用等场地、不惧风雨寒暑，扫码即可入场，几十元就能挥拍一小时。
来自2026年7月美团平台的实时检索统计显示，目前北上广深四座一线城市，正常营业、可即时预订的商用网球学练馆总数已近280家。这些散落城市各处的学练馆，正在让网球变得更加“日常”。按照最低投资标准（4—5片球场，需要投入20万元），仅一线城市的网球学练馆总投入规模就达到约5000万元。
一线城市开出280家网球学练馆
在一线城市，网球场馆的数量增长明显。在北京，博主通过统计高德地图网球场馆发现，2024年北京有190—210家经营性场馆。到2026年7月，这一数据增长至2000家以上。其中，新式学练馆占150家，是行业增量的绝对主力军。这批新式场馆完全融入了城市生活半径，其中朝阳区学练馆数量达到近50家。
在美团平台，上海目前可查询、可预订（含团购/订场）的商业运营网球场地（含学练馆、俱乐部、体育中心）总数约为2000家，其中学练馆约为140家。
广州目前可预订的场馆数量约为900家，其中有超过70家为网球学练馆；深圳近1200家网球场馆，其中有20家为专门的学练馆。
网球习练馆的消费水平不一，根据美团平台数据，北京网球学练馆的人均消费（单价）主要取决于你选择的练习模式（自助发球机vs 私教课）以及时段（黄金vs非黄金）。 整体来看，北京网球学练馆的人均单价范围大致在¥50 - ¥300/小时之间，跨度较大。
为什么网球习练馆这么火？
首先便是入门门槛变低了。以前网球给人的印象是“贵族运动”，但现在很多习练馆推出了针对新手的体验课、小班课，价格也很亲民。比如有的地方599元就能买到12节精品小班课，还包含场地和球具，对零基础非常友好。你只需要空手去，就能轻松体验。
同时网球学练馆的选址普遍位于交通便利的社区。以北京较大的连锁品牌Tennislife为例，其门店多位于大悦城、国贸、崇文门、大望路等商圈。
24小时运营、AI当教练，网球场馆正成为一门“轻资产生意”
传统网球场投资高，提供的是标准场地和更全面的社交、比赛功能，适合做社群和赛事，但投入也更大，通常在150万—220万元左右，起步至少4片场地。
相比传统网球场，24小时学练馆轻投资、低门槛，20万—30万元即可起步，也是无数跨界创业者、中小投资者的首选。
不需要数千平米的标准场地，300—400平米的小型空间，层高达标3.5米，就能搭建4—5个独立训练机位。核心硬件仅包含商用发球机、场地地胶、智能门禁预约系统，二手设备复用还能进一步压缩成本。
其分层定价逻辑，更是精准拿捏了不同人群的消费能力。闲时50元左右的单价，学生、自由职业者可以无压力入门；晚间黄金时段80—130元的溢价，承接白领刚需解压需求；搭配新客特惠、晨练月卡、十次储值卡，熟客单次成本可以压到四十多元。相比传统俱乐部两百至四百元的单场费用，新式学练馆把网球的入门试错成本，压缩到了大众健身的常规区间。
小涵（化名）就在北京“睡城”燕郊开了一家这样的球馆，名字叫“好石网球”。他一次性投入30万元，搭建了5个训练机位，其中包括3个1/4场地，即标准网球场纵向半场、横向减半，适合新手巩固动作、多球训练，2个VIP标准半场道（真正一半标准单打场），可打大斜线、交叉球、发球、高压，训练体验接近真实半场。
得益于全店智能设备，这家场馆平常只有小涵一人在管理。这家店可以24小时运营，顾客只需要提前在小程序预约就能扫码进店，对应场地的灯光和机器会在约定时间提前五分钟自动开启，顾客可以通过平板自行设置发球速度、训练模式，训练模式有10种，包括正反手、交叉、截击、全场随机等。到截止时间后，灯光和机器将在五分钟后自动关闭。
据小涵透露，这一套装备，包括小程序预约、智能门禁、灯控系统，总成本在1—2万元。
小涵的日常工作主要是维护设备、场地清洁、线上线下营销管理，周末会有教练驻店免费指导。
他的门店选在燕郊南城的一处社区商铺，这里人口密度较低，但房租也低，他的单价在当地算较低的，很多顾客会自驾前来打球（最低客单价50元）。
“来这边打球的有两种球友，一种是刚刚入门，需要不断喂球来固定动作框架，一种是有进阶需求，需要加练的。店里有不同磅数的球拍供选择，也有儿童球拍、拉伸器械，总体来说受众挺广的。”
但由于燕郊的“睡城”属性，球馆工作日闲时段空置率较高，小涵向笔者透露，投资这样一家门店回本至少需要一年半的时间。
相比之下，北京开店成本高，房租、人工成本是大头，但由于近年来网球风潮不断、灵活就业群体数量增加，工作日闲时段也经常有客户前来。以百子湾Tennislife为例，这家门店靠近百子湾居民与办公社区，工作日只有早上人流量较小（最低客单价88元）。目前Tennislife门店数量已经达到8家，是北京规模较大的连锁网球场馆。
Tennislife还设有周赛
还有一些网球学练馆设置了AI视频教练，球友可以随时查看自己的动作是否标准。
连续两年网球企业注册量激增
根据国家体育总局网球运动管理中心发布的《中国网球事业发展基础数据》报告，我国网球人口已超过2500万，这份数据来自2024年8月底，经过两年发展，这一数据有了新变化。
企查查数据显示，截至7月7日，国内现存468家网球馆相关企业。注册量方面，近十年网球馆相关企业注册量呈整体增长态势，其中2024年全年注册量同比猛增143.33%至73家，创近十年注册增速峰值。2025年延续增势，同比增长95.89%至143家，创注册量新高。截至目前，今年已注册55家相关企业（仅统计企业名称、经营范围、品牌产品包含关键词“网球学练馆、网球馆”的企业）。
网球学练馆确实加强了这种增长趋势。近几年，乒乓球、羽毛球自动发球训练设备线下门店均有规模化布局，但只有网球、高尔夫依托发球设备孵化出独立细分赛道。
为何会这样？就网球来说，除了价格原因，网球的技术准入门槛，导致这门生意成为一项刚需。
网球爱好者球球透露，1.0水平的球友根本没办法全场对拉，因此她非常依赖私教课，而教练多数时候都在给她喂球、纠正动作，这导致她已经上了近20节私教课才“摸到门槛”。“如果有网球学练馆，我至少可以每次不用捡球很多次。”
然而，由于投资门槛低，网球学练馆的竞争也持续加剧。小涵透露，仅在今年上半年，燕郊就有三家场馆开业，他有些迟疑，因为燕郊真正喜欢打网球的人并不多，他的选址并不占优，隔壁健身房老板今年重装了门店，如果业绩还没有转好，打算关门歇业或者搬到更好的地段。“网球馆和健身房很像，真正辐射的长期客户群是两公里，选址要更加谨慎。”
同时，更多网球学练馆的老板在加新筹码，包括打造标准场地，花万元购置能够全场发球的自动发球机，甚至设置一片专门的网球墙、与ITF网球教练合作等。
不过，小涵相信，虽然大家对网球学练馆的投资在加大，同时还在面临着同质化考验，但随着越来越多人尝试网球运动，作为离城市人最近的网球场景，网球学练馆未来依旧有很好的前景。
依托国内持续增长的网球人口，轻量化自助训练场景仍有下沉拓展空间，一、二线城市商圈、社区仍有布局机会，三、四线城市市场空白尚待挖掘。长远来看，自助网球学练馆作为大众网球训练基础设施，将持续完善国内网球产业生态，成为全民健身细分赛道不可忽视的长期力量。
注： 本文所用 图片来自网络、作者、商家网球学练馆公开资料
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